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789六合心水论坛生苦瓜片和绿茶泡水喝能不能减
发布时间:2019-10-08

  我是把生苦瓜籽掏干净了,.然后切成薄片,跟绿茶泡在一起喝,很苦,但还是喝,每天泡一杯,喝到没味,能减肥吗?喝了后,有什么反应?如果,能减,喝多长时间,有效果?每天,喝一杯,起作用吗?我一...

  我是把生苦瓜籽掏干净了,.然后切成薄片,跟绿茶泡在一起喝,很苦,但还是喝,每天泡一杯,喝到没味,能减肥吗?喝了后,有什么反应?如果,能减,喝多长时间,有效果?每天,喝一杯,起作用吗?

  我一天只吃一顿饭,,, 绿茶,就是在超市买的一包的那种,, 说减肥产品的,就不要发表了,我要天然的,有经验的,知道的,来说,.,展开我来答

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  估计效果不大,苦瓜主要是用来降火去毒的,绿茶主要则是抗氧化。一般饭后喝它们可以起到清除肠道内多余油脂的作用。而且不吃饭不是长久之计,也不容易坚持对健康也不好。你只要多吃豆类食品就可以,像是豆浆,豆腐之类的。很多明星都靠吃豆类食品减肥。其实三餐可以照常吃但要清淡。以蔬菜为主,比如菠菜油菜,789六合心水论坛。用开水烫过后吃就可以了。但不能吃过咸多甜的东西。每顿饭吃六七分饱就可以了。每口咀嚼三十多下再咽。这样可以造成饱腹感,就可以吃的少但不觉得饿了。此外宵夜是减肥大忌。一般白天除了吃蔬菜水果外,一定要多喝水,尤其是薏仁或红小豆水。它们可以帮助排除体内的多余水分防止水肿。晚上八点后不要再吃或喝任何东西,而且每天最少要坚持两个小时的有氧运动,比如跑步,跳绳,跳舞都是不错的方法。

  不用和在一起的 两个的功效都不一样 苦瓜是清热的 绿茶是清肠胃的 绿茶长期检查很有效果的 就当是茶喝 单独喝也不苦的


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