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开春多给孩子喝这汤,明目补钙强壮身体,孩子
发布时间:2019-03-09

草鱼 1条、苹果 1个、料酒 适量、生抽 1勺、淀粉 适量、葱 适量、姜 适量

1、草鱼含有丰富的不饱跟脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食品。2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗朽迈、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。3、对于身材肥壮、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,能够开胃、滋补。4、草鱼有抗衰老、养颜的功能,可以防治肿瘤。动物实验表明,草鱼胆有明显降压、祛痰及轻度镇咳的作用。

6.放入鱼块

4.锅底烧油 放入草鱼块 煎至两面金黄 捞出

配料:

烹饪步骤:

7.倒入热水 倒入苹果

如果家里边有孩子的友人,一定要多留心给孩子补充营养,尤其是在春天,正好是孩子长个子的节令,只有养分充足了,才华让宝宝长得更快一些,今天给大家来介绍一道汤,开春多给孩子喝这汤,明目补钙强壮身体,孩子多吃蹭蹭窜个子。

9.实现

烹饪小贴士:

3.苹果去皮去核切块 泡在水里

8.盖上盖子 煮20分钟 加一勺盐

5.倒入葱姜 爆香

春天万物复苏,对宝宝成长也是最佳的季节,咱们必定要多学习一些,可能有利于宝宝健康成长的食物上面给大家先容的这道汤可能学着给宝宝做一下,对宝宝的长个是很有好处的。

苹果草鱼汤

2.倒入料酒 生抽1勺 淀粉适量 抓匀腌制10分钟

1.草鱼切块


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